一応報告すると書いたので・・
もうこれを書いて４カ月が経過した。
毎日ではないが、ちゃんと続けていた。
１５回を３セット+いろいろ
それで腹筋どうなったかみたいですか？
見せられません・・・
割れるどころか、なんだか余計たるんでる気もする。
おまけに先日この運動中に背中の筋を痛めた。
唯一救いなのは先日友人に「胸板が厚くなった？上半身がたくましくなった？」と言われたこと。
そうか、腹筋を隠すために上半身鍛えればバランス良くなるな。
とりあえず続けてみよう。
三ヶ月後にまた報告します。
自転車
先日はこれに乗ってお酒の席へ。
これからの季節、自転車が気持ちいいですね。
ヒルクライムやダウンヒルとかはしません。
のんびりゆっくり走るのが自転車の基本です。
頑張るとつらいんですよ自転車って。
金華山
しつこく続いてます。
最近は2往復や3往復はやめて、スピードも求めずゆっくり登ってます。
今年はハヤブサが巣をかけていないのか、いつも並ぶカメラの砲列がありません。
昨年一度だけ飛んでいるハヤブサを近くで見たけど、飛び方や姿形がかっこよかった。
また見たいです。
いつも登る東坂の新緑がきれいです。
見上げると青空と新緑が良い感じ。
中間辺りのがけから見上げる岐阜城
すずめの赤ちゃん
GW中のある日、玄関でピーピーなく声に目をやるとすずめの赤ちゃんがうずくまっていました。
近くに巣があるわけでもなく、飛んできたわけでもない。
猫がくわえて来た？？？
そんなことはないよな。
野生の雛なんて餌付けすら無理だろうと思っていたけど、ピンセットで水に浸した米をやるとパクパク食べます。
しかも、少しずつ大きくなってます。
うまく調教して、肩に乗せて散歩したいです。
